Beschrijving
Via deze meditatie ga je wandelen in je eigen streek: een bos of een wandelpad. Zorg dat je zeker bomen tegen komt op je wandeling want dit is nodig om de meditatie te laten slagen.
Met oortjes of een koptelefoon luister je naar deze opname en laat je je begeleiden om je op de meest ontspannen manier te laten genieten van je wandeling.
Doordat je actief bent tijdens deze meditatie, wordt je je bewust van je lichaam en geest.
De combinatie van meditatie en natuur is extra helend, dus geniet van deze opname tijdens elke wandeling die je maakt.❤️
