Beschrijving

Bachbloesem samenstelling bij burn-out Fase 2

Je bent enkele weken of maanden geleden in een burn-out beland en het zenuwstelsel is al een klein beetje rustiger, je bent al iets minder vermoeid en enkele lichamelijke en mentale klachten ben je kwijt. Uiteraard blijft er nog heel wat over waar aan gewerkt moet worden en is het leven nog steeds zwaar.

Je leeft van dag naar dag maar voelt progressie in je herstel. Je hebt misschien al wat structuur kunnen aanbrengen in je dag en weet intussen ook wat je energie geeft en net energie kost. De balans van ontspanning-inspannen is al iets beter.

Terwijl je verder werkt aan je herstel en rustig aan doet, zo veel mogelijk probeert los te laten en dingen oppikt die je leuk vind en misschien jaren niet hebt gedaan door tijdsdruk, ben je klaar om aan volgende punten te werken.

Zoals ik al zei bij de bachbloesems burn-out fase 1 is deze burn-out niet zomaar gekomen. Je zal toch nog bepaalde zaken moeten verwerken, veranderen en loslaten wil je in de laatste fase van burn-out willen integreren op het werk. Ongeacht als dit dezelfde job of een andere job is uiteraard.

Hoogstwaarschijnlijk heb jij deze burn-out gekregen omdat je jezelf achterop hebt gezet op anderen. Een mooi woordje daarvoor is zorgverslaafd 😉 en hoe mooi het ook is dat mensen zoveel om anderen geven, laat het leven niet toe dat je jezelf zo wegcijfert.

Ook ‘nee’ zeggen is een lastige voor mensen die burn-out worden. Ze nemen het er maar bij en bij, zonder klagen, maar onderhuids speelt toch de frustratie. Ze willen alles dan nog eens perfect doen en leggen de lat zodanig hoog dat ze nooit tevreden zijn over hun prestaties, want die gelegde lat is eigenlijk enorm onrealistisch.

Ze willen daarbij ook graag gezien worden, daarom willen ze het voor iedereen zo goed doen. Uiteindelijk moeten ze leren om tevreden te zijn met zichzelf ongeacht wat de omgeving van hen vindt.

Nu de grootste spanningen wel wat minder zijn, komt er ruimte om aan deze kenmerken te werken met behulp van bachbloesems.

Bachbloesems werken in op de emoties, de gevoelens, de gedachten en gaan daar balans gaan brengen tot diep in het onderbewustzijn. Eens daar balans kan komen, zal je merken dat lichamelijke klachten ook oplossen, want alles is onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Deze samenstelling ondersteunt je in deze tweede fase van je burn-out:

• Hard voor jezelf, extreem perfectionistisch, nooit tevreden over jezelf, stijf en gespannen
• Zelfkritiek, schuldgevoelens, geen levensvreugde, nooit tevreden over je resultaten of inspanningen
• Zwakke wil hebben, te gemakkelijk beïnvloedbaar door anderen, volgzaam, gewillig, kan geen ‘nee’ zeggen
• Altijd voor iedereen bezig, vind het moeilijk om zelf hulp te vragen, overschrijdt eigen grenzen, gespannen lichaam
• Je bent ‘op’, gevoel tekort te schieten, je voelt je zwak, terneergeslagen, uitgeput, eigenwaarde even kwijt
• Overenthousiast, overijverig, nerveus, prikkelbaar, je neemt zelden ontspanning en vrije tijd, eigenzinnig, sterke overtuigingen, gespannen spieren, hoofdpijn, pijn achter de ogen
• Snel bang, snel angst voor bekende en concrete dingen, bang voor bepaalde mensen en situaties, verlegenheid
• Geestelijke schok, lichamelijke schok, trauma, knock-out geslagen, sprakeloos, niet in staat om je verdriet te verwerken, ontroostbaar, spanning in je halsgebied, slikklachten, een dof gevoel, zacht en stil spreken

Mocht er iets tussen staan waarvan je denkt dat dit niet van toepassing is, maakt dat niet uit. De bachbloesems die voor jou moet werken, zal werken en die ene (of misschien meerdere) die je minder van toepassing vindt, zullen dan niet aanslaan. Dat is de kracht van natuurlijke producten.

Misschien start je meteen met de bachbloesems burn-out 2 omdat je al een paar maanden ver bent en je je al thuis voelt in deze beschrijving, of ben je van de start begonnen met burn-out 1 en wil je nu over gaan naar burn-out 2. Dat is allemaal ok.

Je zal zelf aanvoelen wanneer je klaar bent voor welke samenstelling. Iedereen doet het op zijn eigen tempo. Het kan zijn dat je 6 maanden burn-out fase 1 moet nemen, of het minimum van 3 maanden. Voor iedereen anders…

Uiteraard kan je ook zelf je bachbloesems samenstellen in jouw burn-out door maximum 7 bloesems aan te klikken via Bachbloesems samenstellen op deze website. Mijn advies is om ook tijdens het re-integreren op de werkvloer je verder te laten ondersteunen door de juiste bachbloesems. Daarvoor kan je dus ook bovenstaande link gebruiken (bachbloesems samenstellen).